Loslaten wat je energie kost: vertrek vanuit je circle of influence
De Circle of Influence stelt dat het besteden van tijd en energie aan factoren die buiten je controle liggen, alleen maar leidt tot stress en frustratie. Het komt er dus op aan te leren om de dingen die je niet kan beïnvloeden, los te laten.
“Met loopbaanbegeleiding bereik je je volle potentieel”
Een interview met Tessa Lagey en Inez Senecaut. Wat is voor hen een goede loopbaancoach, hoe verloopt een job coaching traject en waarom is de job van loopbaancoach zo waardevol?
Hoe vind je een goede loopbaancoach?
Ben jij op zoek naar een loopbaancoach en weet je niet waar te beginnen of waar je op moet letten? Hier zijn 5 criteria waar je best rekening mee houdt in je zoektocht.
Hoe voorkom je een burn-out?
Er wordt veel geschreven over burn-out en toch zijn er nog steeds heel wat misvattingen. We zetten ze voor je op een rijtje, geven een overzicht van de factoren die stress veroorzaken en vertellen je wat je kan doen om een burn-out te voorkomen.
Omgaan met negatieve feedback (via verbindende communicatie)
Waarom trek je je het zo hard aan als je een kritische opmerking krijgt van een ander? En wat kan je doen als je negatieve feedback krijgt? Het antwoord op deze vragen lees je in deze blog.
De eerste stappen naar een betere work-life balance
Het vinden van work-life balance kan een uitdaging zijn. Vooral omdat je werk een belangrijk deel uitmaakt van je leven. Maar onze coaches helpen je graag om meer evenwicht te vinden.
Dit is waarom jij je work-life balance niet op orde krijgt
Als je moeite hebt om een evenwicht te vinden tussen werk en privéleven, is het interessant om eens stil te staan bij de belangrijkste reden.
Dit moet je doen als je écht iets wil veranderen in je leven
Vaak blokkeren we veranderingen in ons leven, omdat we de gewenste verandering te groot zien. Onze doelen zijn niet realistisch en dus bots je al snel tegen een muur van teleurstelling en demotivatie. Wil je echt iets veranderen in je leven? Hou het dan klein en haalbaar.
Belang van bedrijfscultuur: Vind de job die echt bij je past
Een bedrijfscultuur die past bij je persoonlijkheid en waarin je optimaal kan functioneren en gestimuleerd wordt om het beste van jezelf te geven, is enorm belangrijk. Wil jij de job van je leven vinden? Dan kan je dus maar beter aandacht hebben voor de culturele fit.
Als stress je leven bepaalt…
Wat is ongezonde stress en wat kan je doen om niet in een burn-out verzeild te geraken? We leggen het uit aan de hand van het ‘Window of Tolerance’, een model dat je kan helpen om de balans te behouden en optimaal te functioneren.